自分の身長と体重の関係が、痩せているのか?普通か?デブなのか?測定してくれる値がBMI。
このページの一番右端にBMIを測定する為の身長と体重を入力するところがあります。偽り無く入力してみてください。
どうでしたか? 大丈夫でしたか? それとも・・・。
私は75Kgまで落しました。そのとき、周りからは少し痩せすぎたと良く言われました。確かに自分でも細いかな?と感じました。
でも、標準体重は72Kgと出てきます。72Kgになったら皮と骨になっちゃうよ! まずは標準に入ることを目標にしてみたら良いと思います。その先は、体調を十分に把握した上で、進めるか維持に転向するか決めたら良いのではないでしょうか?
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どうでしたか? 大丈夫でしたか? それとも・・・。
私は75Kgまで落しました。そのとき、周りからは少し痩せすぎたと良く言われました。確かに自分でも細いかな?と感じました。
でも、標準体重は72Kgと出てきます。72Kgになったら皮と骨になっちゃうよ! まずは標準に入ることを目標にしてみたら良いと思います。その先は、体調を十分に把握した上で、進めるか維持に転向するか決めたら良いのではないでしょうか?
