1日一度の食事は、夜、家族と一緒がbest

家族との夕食は、一日の出来事を話したり、昼間仕事で家にいないお父さんと、家族が唯一ゆっくり話ができる時間ですよね。私は、この夜ご飯を食べませんでした。いつも子供と妻だけが食べてました。
　
　しかし、これって良くないですよね。1度の食事は夕食に合わせたほうが良いかもしれません。私は最後まで昼でしたが、職場の同僚は夜に食事をとり、同じような効果を上げていました。

　コミュニケーションの時間も大切にしなければいけませんネ!
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