たまには甘いものも・・・

　最初はノー炭水化物などといきごんでいたものの、
やはり食べたくなってしまいます。私の仕事は神経をすり減らすようなことをしていまして、体力は使わないのですが、神経がどっと疲れます。で、仕事が終わると、あまーい物が欲しくなってしまうんです。

　我慢ばかりは続かない。食べたくなったら一品だけ。しかも、一口以上残すという決まりで、仕事の後に甘いものをOKにしました。他へだ物はチョコレートや大福etc　全部食べたらねそりゃダイエットにはなりません。いくら他で我慢しても水のあわ。一口にしたり(ごめんなさい、捨てました)残り一口残したりと、常にダイエットはしていることを意識しました。

　結果は、対して体重の減りには影響していないと思います。仕事の後にご褒美が食べられると思えることで(明日まで何も食べられないとおもうより)とても楽になりました。

勿論、食べなくてすむ日は食べません。これでも体重は減り続けます!




たまりませんな!