悪循環にピリオド

　私の太っている時を思い出します・・・。

　太っているので、周りの目が気になります・・ので、外出が少なくなってしまいがちでした。信号が青から赤になりかけました。走りたいのですが、走るとズボンに入れたシャツがでてきてしまい、みっともないので(そのままでも十分みっともないが)走らない。

　仕事も、電車などで他の人の目にふれるのがいやで、車通勤。運動ゼロの毎日でした。でも、どこかで終止符を打たなくてはなりません。今あなたは「醜いのです」。恥ずかしい体系なんです。鏡を見ないでしょ?私もそうでした。ダメダメ、鏡の前に立ちましょう!そして、よし、今から始めてやる!と誓いましょう! 頑張れ! 応援します。

　なかなか踏ん切りがつかないあなた・・。何か買ってみましょう! 体重計、ウォーキング用の運動着　靴etc　物から入るのも手です。私は体重計と靴を買いました!