体重の推移1ヶ月目

月日　　　　体重(Kg) 備考
3/8 99.0
9 98.1
10 96.7
11 記録なし
12　　　　　記録なし
13 95.6
14 95.4
15 94.5
16 記録なし　　　旅行
17 記録なし　　　旅行
18 記録なし　　　旅行
19 記録なし　　　旅行
20 94.4
21 93.5
22 93.3
23 93.1 　　　　 夜飲み会
24 93.2
25 93.3
26 92.7
27 91.8
28 90.7
29 90.6
30 記録なし　　　キャンプ

ダイエットを始めた最初の月の体重の推移です。
旅行(海外)もありましたが、機内食もパスなど
過酷な我慢で乗り越え、マイナス8.4Kgでした。
予想よりはるかに減量できたように思います。

8キロ痩せると、周りからも痩せたと言われるようになります。となるとやる気も俄然出てきます。

■ここまでくると惰性も付く?ダイエット作戦■