リバウンドの仕組み(いや?流れかな?)

ゆきぼんさんのブログで"ストレスから発生するリバウンド"という記事を見つけました。

なるほどなぁ・・・と思いました。私は結構絶食して体重を落す派なので、ゆきぼんさんの記事は当てはまりまくりだと思っています。

しかし、なかなか朝　昼　夜　バランスよく食べるということができません。課題です。皆さんも参考に是非されてみてくださいね!