体重の推移2ヶ月目

月日　体重(Kg) 備考
5/1 91.5
2 91.2
3 90.5
4 89.9
5 89.2 飲み会
6 89.2
7　　 88.4　
8 記録なし
9 　　記録なし
10 　 88.6
11 87.9
12　　86.9
13 記録なし　　飲み会
14 　 記録なし
15 　 87.4
16 86.9
17 86.2
18 85.8
19 86.4
20 85.6
21 記録なし　　飲み会
22 　 記録なし　　飲んじゃった
23 　 記録なし　　怖くてはからず
24 85.0
25 84.5
26 84.3
27 記録なし
28 83.3
29 83.8
30 83.2
31 83.2


この月も同じようなペースで落ちていきました。
マイナス8.3キロ　合計マイナス16.7Kgです。
2ヶ月も経つと、どうしたら減る、どうしたらどれくらい太るのかが分かり、とてもダイエットしやすくなりました。
飲んだりした後は体重を計るのがいやで、記録なしが多発しています。これじゃいけませんよね。毎日計測がダイエットを継続させるのだと思います。


■ダイエット　無理は禁物! たまには栄養のあるものも!■